체육대회 때마다 매번 국민 체조를 했었지만, 많은 부상자들이 나왔습니다.
오랜만에 운동을 하시는 분들에게 국민 체조가 큰 효과가 없는 것 같더군요.
어떻게 하면 부상자를 줄이며 체육대회를 즐길 수 있을까를 고민하다가,
체조 방법을 한번 바꿔보기로 했죠.
효과가 있었는지 다행히 오늘은 부상자가 아무도 없네요.
2010.01.26 17:30
[novo] 2009 3개사 봄 체육대회 2
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체육대회 때마다 매번 국민 체조를 했었지만, 많은 부상자들이 나왔습니다.
오랜만에 운동을 하시는 분들에게 국민 체조가 큰 효과가 없는 것 같더군요.
어떻게 하면 부상자를 줄이며 체육대회를 즐길 수 있을까를 고민하다가,
체조 방법을 한번 바꿔보기로 했죠.
효과가 있었는지 다행히 오늘은 부상자가 아무도 없네요.
[novo] 2009 3개사 봄 체육대회 1
쓰지 않던 근육까지도 풀리니까 몸이 가볍더군요^^