[Adventure] 스쿼시 2

일일 이용권을 끊어서 헬스와 스쿼시를 같이 이용할 수 있다고 하네요.
그래서 헬스로 몸을 풀었습니다.

스쿼시는 매우 강렬한 운동이기 때문에 다칠 수도 있다고 합니다.
그래서 스쿼시를 치기 전에는 미리 몸을 풀어준 다음에 스쿼시를 쳐야 좋다고 합니다.

저희가 스포츠 센터로 갔을 때,
남자 트레이너 분께서 스쿼시 준비 운동을 위해 러닝 머신으로 트레이닝 해주셨습니다.
3분 걷고 2분 뛰고...  이를 반복해서 20분동안 하라고....
12층이라 창문 너머로 관악산을 보며 20분간 러닝 머신을 달리고 걷고 했답니다.

그런데 솔직히 마라톤 연습할때 하천을 뛰던 것 보다는 재미가 덜하네요..
왜일까요??